|
Al
momento della definizione del proprio “sistema letto” è bene richiedere dei
consigli per orientare la scelta delle componenti del letto in modo
corretto.
Per
una ottenere una buona risposta del letto alle nostre esigenze, per
godere di un sonno ristoratore, è fondamentale individuare il supporto più
adatto da abbinare al materasso scelto.
Quindi,
individuato il materasso, è fondamentale farsi consigliare il piano letto
adeguato.
L'abbinamento
rete - materasso non è infatti scontato, ciascun materasso necessita di una
base idonea che lo sostenga.
|
Dormire
bene dipende da molti fattori e il materasso è il primo elemento da
considerare per un sonno ristoratore.
In
generale, un modello o una marca non è detto che sia migliore di un'altra.
Un
buon materasso per garantire un’attività rigenerante adeguata deve:
- essere accogliente e comodo,
adattarsi al nostro corpo sostenendolo in tutte le posizioni;
- garantire un sostegno adeguato in
funzione del peso che il nostro corpo esercita quando è disteso e
rilassato;
- assorbire e smaltire l’umidità del
nostro corpo attraverso la traspirazione;
- proteggerci dal freddo in inverno e
dal caldo in estate creando un microclima ideale;
- mantenere il luogo del riposo
igienicamente integro evitando il proliferare di microrganismi
pericolosi per la nostra salute;
- mantenere tutte le sue qualità nel
tempo.
|
Il
cuscino è un elemento spesso sottovalutato: erroneamente lo si ritiene poco
importante e ci si adatta a tipi di cuscino poco ergonomici e poco
traspiranti. In realtà saper scegliere un buon guanciale è fondamentale per
evitare problemi al collo, alla cervicale e garantire la qualità del sonno.
Come
per il materasso, anche nel caso del guanciale non esiste un prodotto
ideale e universale che vada bene per tutti. Per ogni modo di dormire
esiste un cuscino più adatto, la preferenza di un tipo piuttosto che un
altro è del tutto personale.
In
linea generale, in base ai prodotti attualmente disponibili, il cuscino
migliore è quello che possiede le seguenti caratteristiche: facilmente
lavabile ed anallergico, traspirante, con sistema antiacaro permanente e
costituito di un materiale a memoria di forma.
|
